به نقل از «خبرگزاری برنا»

بهترین غذا برای سرماخوردگی چیست؟

تاریخ انتشار: ۲۶ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۵۸۸۷۱

مطمعنا برای همه پیش می آید که دچار سرماخوردگی بشوند. تو این دوره ؛ روزهای سختی رو تجربه می‌کنید و بدن درد، سرفه، عطسه، سردرد، بی‌حوصلگی و از هم بدتر آبریزش بینی، گاهی هم گلو درد اوضاع رو خیلی بدتر می‌کند. تو این مدت باید خیلی از خودمان مراقبت کنیم هر غذایی نخوریم و غذاهای خاصی رو بخوریم که حالمون رو بهتر کند، لباسهای گرم بپوشیم و حسابی استراحت کنیم تا دوره سرماخوردگی زودتر تمام شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش خبرگزاری برنا؛ ما اینجا به شما می‌گوییم که چه چیزاهایی را بخورید و چه غذاهایی برای شما خوب هستند و به بهبودتان کمک می‌کنند، علاوه بر این دستور پخت این غذاها را هم  به شما آموزش می‌دهیم، که در خانه و به روش‎های خانگی سرماخوردگی را سریع درمان کنید. همه‌ی باید و نبایدهایی که لازمه به راحتی  در این دوره  بگذرانید را میتوانید در این مقاله بخوانید.

معرفی چند نوع غذا برای سرماخوردگی:

ما چند غذای بدون چربی و مقوی که حاوی سبزیجات باشند را به شما معرفی می‌کنیم، این غذاها مایع هستند و بهتر است که به صورت گرم میل شوند، مایع بودن این غذاها باعث می‌شود که شما برای خوردن مشکلی نداشته باشید. این دستور غذاها برای سرماخوردگی  بسیار مناسب هستند.

طرز تهیه سوپ جو برای سرما خوردگی:

شما می‌توانید با ساده‌ترین و‌کم‌هزینه‌ترین چیزهایی که در دسترس دارید، به‌ راحتی در کمتر از بیست دقیقه، خانه را مملو از عطر این سوپ دلبر کنید.

مواد لازم:

هویج رب گوجه فرنگی جو پرک جعفری خشک ذرت آب‌پز شده آب مرغ پخته شده قارچ، سیب زمینی

طرز تهیه:

مقداری آب داخل قابلمه ریخته و روی حرارت بذارید، هویج را رنده کرده و همراه، قارچ، ذرت و سیب زمینی خرد شده به آب اضافه کنید. بعد از گذشت 10 دقیقه ادویه های دلخواهتون رو اضافه کنین، کمی جعفری خشک، جو و آب مرغ رو اضافه کنید. تا بیست دقیقه دیگه این سوپ خوشمزه شما آماده است.

طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا:

قصد داریم یک غذای غیر برنجی با لوبیا سبز را به شما عزیزان آموزش دهیم. این خوراک انتخاب مناسبی افرادی که رژیم غذایی دارند.

مواد لازم:

مرغ لوبیا سبز سیب‌زمینی پیاز هویج رب گوجه‌فرنگی ادویه‌جات: نمک، فلفل سیاه و زردچوبه آب‌لیمو تازه

طرز تهیه:

مرغ های تیکه شده را همراه با ادویه جات، پیاز رنده شده و کمی روغن تفت دهید. سپس مقداری آب اضافه کنید تا بجوشد بعد از بیست دقیقه رب گوجه فرنگی، هویج، سیب زمینی و لوبیا را اضافه کرده حدود نیم ساعت دیگر چند قطره آبلیمو اضافه کنید و آماده خوردن شوید.

نکته مهم: همانطور که می‌دانید سیر برای سرماخوردگی بسیار مفید است، در دو دستور غذا  که در بالا گفته شده است، می‌توانید چند حبه سیر خام به مواد در حال پخت اضافه کنید.

 

 

آیا این خبر مفید بود؟

نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: رژیم غذایی سبزیجات سرماخوردگی سیب زمینی فلفل برای سرماخوردگی اضافه کنید سیب زمینی طرز تهیه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۵۸۸۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

قیمت سیب زمینی در تهران به کیلویی ۵۵ هزار تومان رسید

به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، روز گذشته وزارت جهاد کشاورزی عوارض ۶۰ درصدی برای صادرات سیب زمینی با کد تعرفه ۰۷۱۰۱۰۰۰ از ۱۵ اردیبهشت ماه و به منظور تامین نیاز داخل تا اطلاع ثانوی اعمال کرد.

خسرو طالبی - رئیس انجمن ملی سیب‌زمینی، در پاسخ به چرایی تعیین عوارض ۶۰ درصدی برای صادرات سیب زمینی اظهار کرد: ناهماهنگی‌هایی که در تصمیم گیری‌های وزارت جهاد کشاورزی وجود دارد، باعث نگرانی است زیرا اگر دلیل اصلی تعیین عوارض تامین بازار داخلی باشد، سازمان تعاون روستایی چندین هزار سیب زمینی را در اردبیل با قیمت کیلویی ۸۰۰۰ تومان خریداری کرده و در انبارها موجود است. یعنی کمبودی در این بخش نداریم.

وی با تاکید بر اینکه کمبودی در تولید نداریم و مشکل اصلی ما عدم نظارت صحیح بر بازار است، گفت: از مبدا تا مقصد نظارت درستی بر توزیع محصولات وجود ندارد. قیمت سیب زمینی در مبدا یعنی جنوب کرمان سر زمین کیلویی ۸۰۰۰ تا ۱۰ هزار تومان است اما همان سیب زمینی در برخی از مناطق تهران به کیلویی ۵۵ هزار تومان می رسد.

رئیس انجمن ملی سیب‌زمینی اضافه کرد: نیاز به نظارت بیشتر در بخش توزیع داریم. این درست نیست که تصمیمات از پشت میز گرفته شود. یعنی چون قیمت سیب زمینی در تهران به ۵۵ هزار تومان رسیده برای صادرات آن عوارض ۶۰ درصدی وضع شود. نیاز است بررسی‌های میدانی صورت گیرد و با تشکل‌های این بخش جلساتی گذاشته و با آنها مشورت شود.

تولید سالانه بیش از ۵ میلیون تن سیب زمینی

وی با اشاره به اینکه سالانه ۵ تا ۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تن سیب زمینی در کشور تولید می‌شود، گفت: سرانه مصرف سیب زمینی با احتساب بذر حدود ۴ میلیون و ۸۰۰ هزار تن و میانگین صادرات در ۵ سال گذشته نیز ۵۰۰ تا ۶۰۰ هزار تن است. سال گذشته ۵ میلیون و ۳۰۰ هزار تن سیب زمینی تولید و ۳۰۰ هزار تن صادرات صورت گرفت. این یعنی با کسر نیاز بازار داخل، برای سال ۱۴۰۳ حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزارتن سیب زمینی‌های سال گذشته در سردخانه‌ها وجود دارد که قرار است با سیب زمینی‌های جدید وارد بازار شود.

تصمیمات آنی انگیزه کشاورزان را کم می‌کند

این تولیدکننده سیب زمینی تصمیمات یکباره برای صادرات را عاملی برای کاهش انگیزه تولیدکنندگان دانست و گفت که با این تصمیمات استمرار تولید تهدید می‌شود و اثراث منفی آن بر بازار نمایان خواهد شد.

وی در بخش دیگری از صحبت‌هایش به استان‌های تولیدکننده سیب زمینی اشاره کرد و گفت: سیب زمینی در جنوب کرمان (جیرفت)، گلستان و خوزستان در حال تولید و عرضه به بازار است و از ماه‌های بعد علاوه بر این استان‌ها، فارس، اصفهان، همدان و سپس اردبیل نیز اضافه می‌شوند.

رئیس انجمن ملی سیب‌ زمینی در ادامه گفت: امروز قیمت هر کیلو سیب زمینی سر زمین ۸ تا ۱۰ هزارتومان است. این در حالیست که قیمت سیب زمینی برای تولیدکننده کیلویی ۱۲ هزار تومان تمام می‌شود. حال سوال اینجاست که چرا باید تولیدکننده در حال حاضر سیب زمینی را که پارسال تولید کرده و هزینه‌های سردخانه و انبار را متحمل شده کیلویی ۸ تا ۱۰ هزار تومان بفروشد ولی مغازه‌داران کیلویی ۵۵ هزارتومان؟ علت این موضوع چیست؟

وی در پایان گفت: برای تحقق شعار سال از مسئولان خصوصا وزیر جهاد کشاورزی درخواست داریم که تشکل‌های بخش خصوصی و مردم را برای جهش تولید مشارکت دهند. انجمن هم برای تحقق شعار سال و جهش تولید و مشارکت های مردمی جهادی خدمت می کند.

منبع: ایسنا

انتهای پیام /

کد خبر: 1229109 برچسب‌ها قیمت کالا